ふぅふ’s Cafe Moya²

LINEオープンチャット開設のご案内

この度、LINEオープンチャット

「ふぅふ’s Cafe Moya²」を開設いたしました。

オープンチャット「ふぅふ’s Cafe Moya²」

ごあいさつ

こんにちは、管理人のくろねこジェーンです！

「もやもや」をそのまま放っておくと、知らないうちにストレスが溜まったり、人間関係がこじれたりすることが心理学や臨床現場で研究されているんです。

だからこそ、このカフェではこんなことを大事にしています。

• 日頃の「もやもや」を、まずは言葉にしてみる
  （気持ちに名前をつけてみる感じです）
• 匿名で、否定されない環境の中で、自分の気持ちを出してみる
  （そんなのダメとか言われない場所です）
• 同じような立場の人たちの話を、評価せずに読んでみる
  （そういうこともあるよねって思うだけでOK）

このカフェで、こうしたことを少しずつ試していくうちに、

「感情に振り回される毎日」から
「感情と一緒にいられる毎日」へ、
ちょっとずつ変わっていくかもしれません。

それって、どういうことかというと

たとえば、夫婦関係がうまくいかないとき。
気持ちが高ぶって、つい感情的になってしまうじゃないですか？！

そんなときでも「いま自分、こう感じてるな」って一度立ち止まれるようになるんです。

相手を責める前に、まず自分の気持ちを自分で受け止める。そして、どうしたいかを選べるようになる。

これってすごくないですか！？

正解も結論も出さなくていい「もやもや」を、ぜひ体感してみてください！

このカフェが、少しだけ気持ちが楽になる場所になってほしいし、夫婦関係を壊さずにすむための選択肢のひとつになれたらうれしいです。

気軽にのぞいてみてくださいね。
お待ちしています。

オープンチャット「ふぅふ’s Cafe Moya²」

※当サロンの営業、宣伝、勧誘またはカウンセリング行為は一切ありませんのでご安心ください。