不倫をやめたいのにやめられない人へ

妻以外の人を好きになってしまった。罪悪感はあるけど気持ちが止められない。

まさか私が不倫をするなんて…。

こんにちは、カウンセラーの伊藤縁です。

不倫をやめたいのにやめられないのは、あなたの意志が弱いわけではないんですよね。
なぜその関係が必要になったのかという部分に、本当の課題が隠れています。

家では夫、妻として、父、母としての役割を果たし、誰かの期待に応え続けている。

でも…

自分の本音を話せる相手がいない。
頑張っても認めてもらえない。
寂しいと言うことすらできない。

そんな時に出会った不倫相手は、「あなたのままでいい」と受け止めてくれる存在になっていたのかもしれません。

会うとホッとする、久しぶりに一人の人間として見てもらえた気がした。
だから関係を終わらせることは、自分の居場所を失うような感覚になるのでしょう。

不倫がダメだなんてことは、大半の人がわかってます。
それでもやめられないから苦しいんです。

なぜ不倫に心が向いたのか、自分の満たされていない部分を理解することが大切です。

「してはいけないこと」で終わらせるのではなく、「なぜ必要になってしまったのか」
私と一緒に見つめ直してみませんか？

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